يُعد اسم عمر لطفي واحداً من الوجوه الشابة التي أثبتت حضورها في عدد من المجالات الاجتماعية والثقافية. يجمع في مسيرته بين الالتزام المدني والشغف بالتنمية المستدامة، وهو ما جعله نموذجاً يحتذى به في المجتمع المحلي. تتناول هذه المقالة جوانب من مساره و...
تُعد إصابة الونس من الإصابات الشائعة التي قد تحدث أثناء ممارسة الرياضة أو حتى في الحياة اليومية، خاصة عند الالتفاف المفاجئ أو فقدان التوازن. تستدعي هذه الإصابة العناية الصحيحة لأنها قد تؤثر على قدرة الشخص على الحركة وا...
Grav was with by Trilby Media.